Go-glædeligt Nytår.. og hvad så..

(Et lidt længere tekst indlæg, håber I holder til det. Jeg har smidt forskellige billeder fra andres Tour divide ind imellem..)

Så kom vi igennem endnu et år, og for mange, ihvertfaldet mig, har det været et lidt specielt år.

Specifikt var det jo i 2013 jeg besluttede 100% at jeg ville til Banff og cykle en tur.
Om så det bare var nu jeg fik lov, skal være ubesvaret :)

Derfra og til idag, her ved nytår, har jo så stået på et stort spørgsmål om hvad hvordan og hvilken...

Alt har været igennem knolden og der er blevet læst og søgt som en gal på diverse forum og sidder på nettet.
Hvordan min kommende tur kommer til at løbe af stablen, ved jeg selvfølgelig først om 6-7 mdr. Men erfaringen fra internettet har vist mig at det er en opgave med MANGE forskellige resultater og veje dertil.

Min måde at gøre tingene på er jo også anderledes fra mange andre. Bare det at jeg har sat mig ned og skrevet det meste ned til jer derude, og migselv til fremtiden, er der ikke mange der har gjort før.. ihvertfald  ikke i Danmark.
Jeg bliver langt fra den første dansker der kommer igennem denne tur, og jeg bliver helt sikkert ikke den sidste, men jeg er forbavset over hvor lidt man gør ud af løb/ture som dette i danmark, for der er dæleme mange muligheder derude, som folk slet ikke ser.
Løb som TransAlp Beskidty osv, er alle sammen superfede, men slet ikke at sammen ligne med noget af det her.... og det er tydeligt, efter at have snakket med en masse forskellige om turen, at der sidder Massere af "almindelige" danskere derude der bare mangler et lille puf for at komme afsted.

Det er dog også lykkes mig via alle jer derude og denne blog, at hæve min trang til denne tur til en anden højde end jeg havde regnet med. PT står det jo som de fleste af jer ved med at træne og teste udstyr, men oftes tager jeg migselv i at lyste lige så meget at holde bloggen kørende, specielt nu hvor jeg oplever flere og flere fortælle at de glæder sig til at hører mere, og følge med.

Men hvad er der så sket de sidste 5-7 mdr.

• Tja... GST blev overstået, på trods af vi vidst aldrig fik udgivet de sidste to-tre dages tur (de ligger stadig og venter, skal nok fri give dem snart, skal bare pudse dem lidt til først), derigennem fik vi en go omgang mental boost lige ind på kontoen.
• Jeg har fået min cykel stort set klar, det er meget få ting der kommer til at ændre sig der.
• Min måde at pakke på er næsten klar, og det eneste jeg mangler at teste helt, er hvorledes det hele kan være der eller ej, og derfor om jeg behøver en rygsæk.
• Flere af mine dejlige ting er også blevet klar, GPS, computer, Lys, sovepose, liggeunderlag osv er alt sammen ting der bare spiller, og pt er det tøjet der står for skud.

Hvad er der så i vente, de næste 5-6 mdr.

• Tja, ud over selve turen, så står det selvklart på træning, med træning på....
• Men selve kalenderen er dog også ved at forme sig, og der er et par enkelte ting der bare SKAL nåes inden det bliver "nuuuu".
• Til påske tager jeg ned til Phil i tyskland og kører de sidste 300-350 km af GST ruten, det er både for at få krydset den helt af, men bestemt også for at få de sidste ting på plads, og få en enkelt flerdages tur ud af det hele inden TD.
• H12 er også på kalenderen, dog ikke iår som solo, men på 4 mands hold med Butikken, og det vil blive på et rent hygge niveau, men med fuld udstyr på cyklen, så vi kan prøve at presse cyklen igennem en masse Singeltrack med et lidt højere snit end der bliver ellers under turen. Det skulle gerne vise mig om alt sidder ordentligt på cyklen, om der er nogle ting der skal spændes bedre osv.
• Ellers kommer alt hvad der hedder små ekstra dage som Pinse, Kristiluftfart, st. Bededag blive præget af lange ture, gerne med flere overnatninger, for at prøve at få en mindre rutine i pakning af cyklen, og se hvad der er nødvendigt, og specielt hvad der Ikke er nødvendigt.

Men.. status lige pt... her 5mdr og godt 20 dage før..
Rent trænings mæssigt mangler der selvfølgelig lidt, jeg skal hverken være i topform nu, og faktisk heller ikke inden jeg skal afsted. Men det er klart at generelt skal jeg være trimmet når vi er ved at være tæt på. Pt har jeg dog tabt mig lidt for meget, da jeg ikke kan spise nok i forhold til min diet, men det skal vi nok komme efter, da jeg ikke forventer et superhårdt træningsprogram den sidste månede :)

Mentalt er jeg dog TOTALT klar. Sjovt nok er jeg næsten nået et supermands stadie, hvor jeg ikke ser noget problem eller udfordring ved turen. Det er jo bare at holde pedalerne igang......
Meeeeen mon ikke jeg efter en hård trænings uge med et par lange MTB ture i rygsækken, kommer på bedre tanker. Dog tror jeg at det mentale game i hele det her er så tæt på perfekt som det kan være...

Udstyret er som vi snakkede om før også tæt på. Enkelte ting skal liige trimmes, men det er mest tøjet der står for skud, men mere om spændende nyt på tøjfronten i januar. :)

Hvad så.. tja.. Nytårs fortsæt... Mit til alle jer, vil blive at jeg bliver bedre til at holde bloggen opdateret, ikke at der skal spammes indlæg afsted hver dag, men lidt mere end i har set pt, syntes jeg nu nok kunne være muligt. Men igen.. der skal jo skrives hvis der er noget at skrive om, ikke bare for at skrive...

Her til sidst... Ha en rigtig lækker nytårs aften... og husk... nytår.. Nyt år.. NYT... vi starter på en frisk, måske det er iår du skulle prøve at komme ud og gøre noget ved den "drøm" du har rendt rundt med i mange år... tingene kommer ikke af sig selv, og det er oftes ikke hverken gratis eller nemt.... men de starter alle sammen med at du siger at nu er det nu... kom med.. det er pisse skægt...

Fortsat Glædelig Jul...

En hilsen herfra, og fra skoven....

En lille Video update....

Nuj jeg siger "Øh" mange gange.....

Og til dem der tænkte ... "hvorfor var der dutter på de sko".. så er det fra mit BikeFit hos Copenhagen Bikefit, hvor det er dem der holder selve censorene.
Og jeps.. jeg fik selvfølgelig lov at fitte med de sko jeg ikke havde fået i gave endnu :D

Løbe træning

Så er jeg igen kommet hjem fra en løbetur.

Flere har spurgt mig hvorfor jeg løber, når nu det er en tur på cykel der står for skud til sommer.
Og det er egentligt meget nemt at svare på.

Generelt løber jeg kun for at styrke mine knæ og benmuskler, og ikke for at blive mere fit. Kondi'en burde jeg nok få fra mine cykel ture.
Da mange af toppene i starten er højt nok til at der stadig er sne, vil der være en del "hike-a-bike" den første uge, og det skulle koste dyrt på knæene.

Dagens tur: Movescount Link

Grundet at det mest er for knæene skyld, gør at jeg egentligt ikke behøver løbe stærkt.
Men på trods af det har jeg alligevel sat mig et par del mål med hensyn til mit løberi.
5km på 25m var første mål, og det er vi ca 100m fra nu.
Næste mål var/er 10km på 45min, og det er jeg sikker på jeg nok skal nå.

Pt løber jeg ca. 8km på 42min, og det er på en ren koldstart. Så mon ikke....

 

Ude og aftenløbe med Anders.... Havde man spurgt os for 2 år siden om vi nogensinde ville komme  ud og løbe træne sammen, havde man nok sagt NEJ... 

Ud over at have min Tikka lygte i panden, løber jeg i korte bukser og mine Odlo, løse knæ.. det er rigeligt for mig pt, og med en langærmet Odlo evolution undertrøje og min Windbreaker, har jeg ingen problem med at holde varmen.

Faktisk var det første gang idag at jeg cyklede hjem med lange bukser på, og jeg var ved at dø af varme... fatter slet ikke at folk kan holde ud at havde de lange bukser på.

Nå det var lidt om min træning med løb.. ses derude.. sig til hvis du vil løbe med...

29+ What and why

Som flere af jer ved, er jeg begyndt at rulle rundt på min nye cykel.

Min kære Surly Krampus.
Ud over at være en stål cykel med stiv gaffel, er den jo noget speciel ved at kører med 29+.
Flere gange er jeg stødt ind i spørgsmålet, hvad er det, og næst.... HVORFOR !!!!

Først.
29+ er en "nyere" standard navn, for et stort volume 29" dæk. pt  omkring de 3.0"
Ergo det er samme størrelse fælg den sidder på som de alm 29" hjul, dog bør man ikke bruge fælge smallere end 25mm (indvendigt), mere om hvorfor omlidt.

Ideen med 29+ er at få mere af volume end normalt, uden at komme over i "rigtige" fatbike størrelser.
Hvorfor man så vil have mere volume, kan der være forskellige grunde til, min personlige grund er jeg føler dækket ruller bedre når det nemmere kan bevæge sig iforhold til underlaget. Derudover kan man komme lidt længere ned i dæktryk, hvilket vi jo meget gerne vil.

Grunden til vi så ser der kommer bredere og bredere fælge er at dækket kan have svært ved at fange i selve fælg kanten når vi kommer op i størrelsen af volumen. Næst så er det klart at jo brede fælg, jo mere lige står dine sidevægge og deraf et bedre greb i underlaget

Personligt kører jeg med Stans Flow fælge. 25mm indvendig, pt sat op tubeless, og kører superfedt. Det er klart at dækket er på grænsen til at hoppe af, men det er ikke sket endnu.

Når folk så spørger mig hvordan det føles, må jeg jo sige at rullet i hjulet har taget endnu et hop i den rette retning.
Det er som dengang for 5-6 år siden da jeg gik fra 26" til 29".. dog har jeg ikke rigtigt tænkt mere over det... Før idag.....

Idag fik vi Miltons nye fælge hjem til butikken. Han skal selvfølgelig også ud og kører 29+, og har gået all in og bestilt de fælge som Surly havde påtænkt til 29" x 3.0, nemlig deres Rabbit Hole rim, en 50mm bred fælg.. NUJ.... (45mm indvendig)



Min plan har hele tiden været at jeg efter TD ville prøve de brede fælge, da jeg i mine tanker havde den ide at så ville dækket blive endnu bredere..... derfor satte jeg hurtigt et dæk på Miltons fælg.. snuppede mit eget hjul ud af cyklen.. og sammenlignede.

Oj en overraskelse jeg fik. Jeg havde jo regnet med et meget bredere dæk på Miltons fælg, men ak.. det var dårligt synligt hvor lidt bredere den var.
Men..... efter lidt undren bemærkede vi at Miltons hjul var ca. 1cm højere (og der var samme tryk i hjulene)
Det overraskede mig en del, at en fælg der var bredere ville gørere dækket så meget højere.

Hurtigt fik vi fisket lidt hjul frem i butikken og her er vores lille test resultat.

De fire dæk fra højre mod venstre.

Knard 29x3.0 på en flow fælg (25mm bred)
Knard 29x3.0 på en Rabbit hole fælg (45mm bred)
Ukendt dæk 29x 2.0 på en alm fælg (19½mm bred)
Ukendt dæk 26x 2.0 på en alm fælg (19½mm bred)

Lige pludseligt forstår man hvorfor jeg får den samme fornemmelse som hoppet fra 26" - 29"

1. Konklusion.... alm 29" er for wimps.. rigtige mænd kører 29+ ;)

2. Konklusion: Jeg er meget positivt overrasket over mine hjul/dæk. de ruller vitterligt fedt. Og nej, man bemærker ikke vægten som et problem.

3. Konklusion: Jeg tænkte at sætte en bredere fælg på når jeg var tilbage, og det er jeg ikke så sikker på mere. Håbede på mere brede forøgelse, og mit dæk er rigeligt stort i omkredsen pt.

Slut kommentar.... Til alle jer der sidder derude og råber "Uha uha, jeg skal aldrig kører med brede dæk.. det dutter slet ikke".
Schwalbe har lavet massere af test om netop den sag, og deres konklusion er bredere, og lavere tryk.

Schwalbe's forklaring om rullemodstand

Slå røven i sadlen

Så blev det tid....

Som Matthew Lee (Tidligere Tour divide rekord holder, og legende)  kan kvote's

Ultimately, TD is part MTB challenge but also a pretty pure cycling challenge. Meaning: You gotta turn those pedals. You gotta be able to mix up cadences and really have good pedaling form. Address ergonomics like knee and heel alignment, cleat placement + bike fit well ahead of time. There ain't enough coasting to hide for long. Downhills never seem to last (long enough). John Nobile and I calculated well over 1 million revolutions of the cranks to get from Banff to AW.

Ergo, gik dagen i går med at få sat kroppen og cyklen sammen, lidt bedre.

Her er lidt klip fra dagen.

Og så kom vi igang:

 

Sådan... :

Alt ialt fik vi sat mig lidt frem, nye greb, sadel og såler. Om aero-baren virkeligt behøver at komme tilbage tager vi om lidt tid. Min monterings måde gør det ret svært at justere den længere tilbage uden at det bliver 6-8 cm, hvilket er ALT for meget.

Jeg kan kun anbefale at du/I tager jeres kæreste eje, og for sat det ordentligt op.

Når man først er blevet gennemmålt og testet på rullerne, bliver det nemmere og billigere for næste cykel.

Om du for noget ud af det. ??

Spørg digselv; Er du nogensinde kommet hjem fra en cykeltur hvor det var kroppen der begrænsede dig?

Det er jeg ret sikker på du er, og det her kan være en måde at få mere ud af det lækre udstyr du har stående i garagen.

En kæmpe tak til Tore, CopenHagen Bikefit. kik ind forbi hans side og se om det ikke også var noget for dig.

Lidt Inspiration til jer alle sammen.

Personligt kommer jeg til at sætte en del hakker på listen til sommer... 

Ud over dem der allerede er hakket af... Så må vi jo bare starte forfra igen :)

Den bedre halvdel.... Mød min Kære Kone

Hejsa,

Jeg ved ikke helt hvordan jeg skal starte mit første indlæg. Men lad mig præsentere mig selv først.

Jeg er Susanne, Casper´s kone. 

Jeg er flere gange blevet opfordret til at skrive om mine oplevelser,  hvad er mine tanker omkring alt det her, som Casper nu er gået i gang med. 

Det første, som mange spørger om er, hvordan har Casper fået lov til at tage af sted i 1 mdr. for at deltage i et cykelløb. Hvordan har han fået dig overtalt til det her? Du kommer jo til at være alenemor i en hel måned. Det får jeg aldrig min kone/kæreste overtalt til.

Tjaaa hvor skal jeg begynde…… Det må jo næsten blive, da Casper første gang kom på denne ide. Jeg tror, at vi skal 3 år tilbage, da han faldt over nogle klip på youtube omkring Greate Divide.
Da MTB verden jo ikke er mig helt fremmed, så jeg dem sammen med ham. 

Hans første ord bagefter var, ”Tænk hvis man kunne tage 1 mdr ud af kalenderen og tage sådan en tur. Jaaaaa, det kunne man jo en gang, før man stiftede familie. Men det er jo altid godt at drømme”. Der gik så ca. 6 mdr. og han begyndte igen, at tale om denne form for MTB løb. 

Her begyndte der nok at forme sig en del tanker i hans hoved. Og en dag kom, så det første spadestik. ”Saaaannne, jeg tænkte, at hvis nu jeg cyklede til Tyskland, så kunne du måske samle mig op der, du ved sådan på vej på sommerferie. Det er jo lige på vejen. Prøv lige engang at se her…. Det er da en oplevelse, at kunne cykel langs den gamle grænse mellem øst og Vesttyskland. Og det er jo ikke sådan er jeg cykler alene, Malling har fået lov og det er kun 1 uge. Hvad synes du om den ide?” 

Jeg gik og tænkte lidt, var sikker på, at det bare var en pludselig indskydelse han havde fået og det ville gå over. 

Der gik en uges tid og Casper, luftede ideen igen. Jeg kunne godt se lyset i hans øjne, det var jo som at se et lille barn juleaften. Puha der er langt, meeeen det er jo ikke mig som skal cykle. Jeg skal bare samle ham op i sydtyskland, så tjooo hvorfor ikke. 

Det var jo 2 store piger vi havde, der sagtens kunne hjælpe mig, med at få pakket til sommerferien.

Denne tur, blev desværre afkortet, da der skete et mindre uheld, så de tog hjem midtvejs. Resten af sommerferien, gik så med følgende….. ”uhhh hvor ville jeg gerne have fortsat. Hvor var det bare en fed tur. Tænk at have samme oplevelse, hvis man skulle krydse USA. Men det får jeg jo nok aldrig lov til, vel Sanne?” Nææææ det tror jeg ikke du skal regne med.

Der var dog ingen tvivl om, at ideen ikke var lagt på hylden endnu. Første skridt var så, at få mig overtalt til at han kunne prøve kræfter med GST igen. Her var jeg nok nem at overtale. For en ting er sikkert, at trods det, jeg igen ville være alene med børnene, og denne gang med en nyfødt. Samtidig  pakke til sommerferien. Så var det at se den stolthed vores piger havde, når de talte om deres far og det han skulle, med til at jeg var nem at overtale. De stod op hver morgen og skulle lige se hvor langt deres far var nået. Det første de spurgte om når de kom hjem fra skole og det sidste inden de gik i seng, var "hvor langt er far nået? Går det godt, er nået så langt som han håbede". der var ingen tvilv om at de synes de havde en mega sej far.

Jeg var dog stadig overbevidst om at USA, det havde han lagt på hylden. Her tog jeg grueligt fejl. Han fik det pænt pakket ind, til at hvis han nu rejste til USA, cyklede gennem USA, så kunne jeg jo kommer over med børnene og vi kunne tage på denne rejse gennem USA, som vi havde drømt om i mange år. 

Jeg drømte, om de her 3 uger, hvor vi skulle kører gennem USA, at jeg lige glemte at jeg skulle være alene mor i 1mdr først. 

Så om jeg var nem at overtale, det tror jeg ikke, det tog trods alt Casper 3 år, at få mig overbevidst om, at det var en god ide. 

Jeg holder dog stadig på min beslutning. Det er en god ide og en oplevelse for livet. 

Vi prøver jo, at opdrage vores børn godt. Vi fortæller dem, at oplevelser ikke kun mens man er ung. Det er noget man skal gøre hele livet. Bare fordi at man bliver gift og får børn, gør ikke at man ikke skal opleve verden, udfordre sig selv. Jeg tror på, at denne oplevelse vi får her, vil vise dem, at man kan det, man sætte sig for. At flytte grænser er en god ting. Man kan mere end man selv går og tror. 

Mange synes, at det er noget af en opgave jeg har på taget mig. De er imponeret over, at jeg giver Casper lov til dette. 

Men det er jo ikke noget med at give lov, det er en fælles beslutning og en fælles opgave vi er gået i gang med. Og hvor svært kan det være, at være enlig Mor i 1 mdr. Andre er det jo hver dag på ubestemt tid. Vi har et godt bagland, så mon ikke at det går. 

Dette var så lidt om, hvordan Casper fik mig overtalt. Det er dog ikke hverdag, at jeg stadig synes det er en god ide. Meeen for det meste, så er jeg med på den. Og en ting er sikkert, jeg kommer til at savne ham ufatteligt meget, men jeg har dog familien her hjemme. 

Jeg håber også, at han godt ved, at jeg er stolt over ham. Og glæder mig til at skulle følge ham gennem USA.

Alive....

Så er der liv igen.

Jeg har lavet lidt klip og en hilsen, og smidt det til jer via Youtube.

Kik med.

Der kommer mere.. snart... vi skal se mere af alt det lækre.

hov.. lige lidt til jer der sidder og drømmer...
Blackburn har været ude med kameraet og lavet en fin lille video, i 4 klip.

Nuuuuuuuuuj, bare det snart var Juni.... 6mdr igen...

klip 1

The Beast !!!!

Krampus is a beast-like creature from the folklore of Alpine countries thought to punish children during the Yule season who had misbehaved, in contrast with Saint Nicholas, who rewards well-behaved ones with gifts. 

Krampus is said to capture particularly naughty children in his sack and carry them away to his lair.

Det er så en version.. min er ikke meget forskellig :)

http://www.youtube.com/watch?v=iDjSV5h6P_E

Klippet vil ikke lige komme op som youtube link.... tryk og se.. :)

Det er så dyret der skal fragte mig igennem de næste måneders træning og en selve TDR.
Den er stort set som den vil være at se til Juni, dog kommer der om snart en Aerobøjle på, og lige før bliver der skiftet til lidt alm. dæk.

Specifikationerne på cyklen er at se på youtube videoen.

 

Lidt efter Lidt

Lige så langsomt begynder det at ligne noget.

Jeg har fået Sendt mit LOI (Letter of Intent) til bikepacking forum, hvor jeg informere om at jeg er klar... Det er der jo intet nyt i, men det spændende ved det var, at jeg ikke er den eneste dansker der kikker derinde.
Efter 5 dages tid fik jeg en PM fra en Madsen, om at han da gik med ideen om at tage afsted. Om han kunne nå og blive klar osv, stod ikke helt klart, men vi fik hurtigt sat en dato for en kop kaffe.

Det gik så af stablen i torsdags, og Henrik (hedder giraffen) informerede, om mange ting, men vigtigst at han havde taget beslutningen at tage med...
SUPERFEDT... ikke at jeg har søgt et bekendtskab at rulle fra Canada til Mexico med, mere at det giver en sparingspartner der tænker lidt de samme, tiltider, åndssvage tanker :)

Også bare det at skulle afsted fra Dk til Banff bliver meget sjovere og federe, når man er to... om vi så kører den første formiddag sammen, eller om vi holder til mere end det. Det må tiden vise.

Bare rolig.. i møder ham nok i et fremtidigt clip.

 Hvad så ellers. jojo.. Ebay, DX og diverse mærkelige udstyrs sider gløder efter mine besøg..

Jeg har søgt en Fredbar (ses til venstre), men har lavet min egen version  (billede lidt nede), det bliver super.

Mit underlag er undervejs, mere om det når det lander (formentligt i den kommende uge).

Min framebag skulle jo egentligt speciel bestilles via et godt bekendskab i tyskland. Det ville foregå med at lave en tegning over rammen, med visning af kabel holdere, vandflaske huller, osv osv..

Men nu har jeg taget chancen lidt.
Phil (mit bekendskab fra GST) smed en list over forskellige tasker på udsalg, ud til en mail liste jeg var på, og deri så jeg en Revelate taske. Som han sagde.. den kan endda de første 600miles af ruten :D snart kan den alle 4500km

 Lidt mudder, men ellers i tip top stand

 

 Lille ekstra lomme til kort

 

 

To små side lommer indvendigt

Ialt gav jeg 50€, kontra den nye der ville have kostet 125€ og det er uden de ekstra små lækre detaljer. MUMS... flere gryn til mere udstyr.

Sidste par ting er om noget næsten endnu mere spændende... ahh og dog.. den ene er at jeg træner som en gal for tiden, og holder humøret højt.. herligt :)

Så slutter vi såmen med en tur til træneren.
Morten J. har jo hjulpet mig med trænings skema, og han havde også nogle øvelser han gerne ville vise mig.
Jeg var ude forbi ham i fredags til en kort tur i pinebænken.....
(Kettlebell 8 og 12 kg købes billigt, tak)

Ses om et par dage... det bliver kun bedre og større.... !

Teaser

Det er ved at være et par dage siden jeg gav lyd sidst, og der er massere af gode grunde dertil.

Rigtigt mange ting er begyndt at falde på plads, og lad dette være en teaser for hvad i kommer til at hører om de næste par indslag: Ny Cykel, Massere af grej der er begyndt at hobe sig op, Træningsmøde, Langture, Diæt (uha), Bøger, LOI, og en massere andre ting..

Jeg glæder mig ihvertfaldet rigtigt meget til at fortælle jer om det hele, tiden er bare lidt knap disse dage.

Og så lige en lille video, som viser lidt om turen, og det natur man ser.

Odlo, og Deuter på banen, sammen med OOB Coaching

Bum sagde det.... og vi fik et nyt medlem i familien herhjemme..

Saglig sidder han der.. "Pepsi" er navnet, og Han har allerede fundet sig til rette... Midt i bunken af LÆKRE nye stumper, til turen.

Jeg var idag ude forbi Ditlev Sport, som er dansk importør af, flere super fede mærker, men specielt ODLO, og Deuter, var noget jeg søgte.

Begge mærker er kendt for høj kvalitet og øje for detalje, og jeg glæder mig meget til at teste diverse forskellige ting de næste månders tid.
Pt ligger der løse ærmer, knæ, ben, bib's vandblære, svedtrøjer, huer, taske og meget mere.. klar til at blive slidt.. mums...det bliver stort...

Jeg forventer ikke at alt spiller fra starten af, men jeg ved jeg har fat i de rigtige ting, nu skal der bare justeres...

Men bare rolig.. meget mere om hvert enkelt produkt senere når jeg har fået erfaringen under/på huden.

OOB Coaching

Ellers er min efterårs træning så små gået igang, dog til at starte med, sat på hold af lidt sygdom, men programmet er printet, og Diæten kører vi i store træk allerede efter herhjemme.

Specielt diæten er noget jeg har været lidt nervøs ved, da jeg er en gris med min mad normalt.
Her stod det for meget kort tid siden på chips, kage, slik, og kaffe i rå mængder.

Igår spiste jeg så min første potion Skyr, som ellers var min største frygt. Jeg er slet ikke en yogurt person og flere fortalte at det lige var skridtet videre med Skyr... Visevase... det smager skam fint... Lidt æble, og afsted..

Grønsagerne til frokosten er pt det der er sværest, da jeg normalt ikke altid for noget frokost. Men vaner skal bare lidt i skema, så skal det nok komme.

Selve Træningsprogrammet og Diæten er sat sammen af Morten Jensen, årets sejeste, fra OOB Coaching. Stedet der gør at du kan... kæmpe stor tak dertil.

Mere læsestof

Jeg tror ikke på at jeg kan læse mig til at gennemføre til næste sommer, men jeg er ret sikker på jeg kan få mere ro i sjælden ved at fodre migselv med så meget viden om turen som muligt.

Ergo.. flere bøger er på hylder i reolen.

Den bagerste, "Medicine for Mountaineering", er venligst udlånt af Peter Krog. Ikke just en bog jeg regner med at læse fra a-z, nok mere som et opslagsværk. Håber jeg må holde fast i den lidt endnu :)

De to andre er lige landet, fra Amazon.
Dividing the Great, er endnu en persons historie om hans tur igennem mudderet. Glæder mig meget til at læse, selv om der nok er mange gentagelser i forhold til de andre 2-3 jeg har læst.

Bear Attacks, er anbefalet via diverse fora, om almindelig omgang med Bjørne. Flere skriver at de har brugt mange af de "Fif" der er i bogen, og kommet helskindet fra et møde med en af de bredskuldret.. Om det kommer til at hjælpe mig, dunno, men det skader nok ikke.

HJÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆLP

Tja.. Hjælp.

Der er godt 8 mdr til starten, hvilket i min verden er lige omlidt.
Eller, det er det jo ikke, men vi ved alle vi går de mørke mdr i møde, og rent mentalt, er det lige efter de er slut at jeg skal afsted.... ergo.. lige omlidt..

Og, derfor er jeg i fuld gang med at få styr på udstyrs listen.
Ting der skal købes, skaffes, testes, og køres til.

Det gør dog at for en der pt er på halvtid, der godt nok giver god tid til træningen, mangler lidt penge til at skaffe alt.

Derfor har jeg været super heldig at fange en god håndfuld af folk og firmaer, der gerne vil sørge for at jeg kommer afsted. Det gør at jeg rent økonomisk, er meget bedre stillet, end ellers muligt.

Hvem er så på.. tjaa.. nogen af dem er allerede på fanebladet i toppen, med et kort ord...

MEN.. der er allerede flere på vej.. Meget mere om dem alle lidt senere... i løbet af ugen


Ellers kan jeg informere om at jeg nu har skrevet mig på året "TDR 2014, topic" på bikepackings forum ... SWEEEEET.. no turning back...

Det er nu ikke fordi der er noget tilmeldingsgebyr, eller nogen der kommer og slå mig i hoved hvis jeg ikke for skrevet mig op.. men det virker bare mere rigtigt nu at have skrevet sig på, og informeret andre deltagere om at man kommer.

En lille update om min cykel.

Rammen skulle gerne lande inden for de næste 2 uger.
Hjul er bestilt, Hope, med Flow fælge
Dæk er på vej, men formentligt 1 mdr om at lande, Knard 3.0

Resten er stumper jeg tager fra den gamle, og derfor bliver der også lidt i overskud

Lefty Gaffel sælges derfor, brugt ca 5 mdr, 5000,-
Hjulsæt, Project321 med Arch fælge, 4000,-
Samlet for 8000,-

Det var alt for lige nu... ses omlidt ;)

GST Op og Ned....

Op og ned, er en beskrivelse for at illustrere både terræn, men bestemt også hvordan jeg havde det rent mentalt...

Distance

102.1 km

Speed

(max 41.8 km/h)

11.7 km/h

Ascent

1905 m

Descent

2215 m

Ascent time

4:53'26.0

Descent time

2:48'25.0

Flat time

1:02'20.9

Highest point

633 m

Lowest point

205 m

Temperature

(19 - 37 °C)

25.8 °C

(igen, husk at Suunto uret stod til at tracke med 1 min interval vilket givet en lidt afkortet version af de egentlige data)


Efter en go nats søvn oven på turen over Brocken, var der faktisk glæde ved at komme ned til cyklerne og komme afsted.
Dog først en tur til købmanden, som viste sig at være en kombi af alt... de havde alt fra soyamælk til en Ford-kobling.. i forskellige farver... ahh måske ikke.. men nuj der var alt.. på ingen plads...

Lykken er at smide alt slik og nødder i en pose.. når det er 35+ grader... smart move my friend

 Men nok med alt det skriveri... her lidt klip fra dagen...

 Lidt stemnings billeder fra en dag der hovedsagligt var præget af bakker og bakker med bakker på...

  De velkendte grænse sten, som vi så flere gange...

 

 klassisk rutevalg for de kære panser-veje....

Sidst på dagen pakkede det lidt sammen i vejret...

Flere gange iløbet af dagen måtte jeg "overtale" Phil til at blive på cyklen. Han var åbentlyst mere ramt af de 3 første dage en jeg selv var. Men hver gang fik jeg et smil ud af ham, og et "selvfølglig skal vi videre"..... 

Sidst på dagen gik tiden mest med at finde et ok sted at sove.

Da vi endelig fandt en by med bare en lille smule liv, ergo også en kro, var klokken lidt over 19.
Vi havde egentligt ideen om at ville kører til kl 21-22 og sove i skoven, men efter et dejligt tungt måltid, måtte vi jo klart indrømme at tanken om at skulle ud og svede os varme igen, og derefter sætte telt op.. ikke just fristede.
Kroen vi var på, havde ingen værelser ledige for tiden... tror de var ved at lave ny indretning eller noget. Men de to friske yngre mænd der havde tjansen den aften, gik strakts igang.... der blev ringet til ALT.... da de havde prøvet i godt 40 min, var vi egentligt besluttet om at rulle derudaf, og tage hvad der kom til os.. skov eller gasthause.. vi ville lade det være oppe til tilfældighederne.

Just som vi var på vej ud af døren gav alle deres opkald pote.. en dame der faktisk havde haft en af de andre ryttere overnattene dagen før, havde sin gæste lejlighed ledig... til 20€.. WOOT.. solgt.. vi var på vej....

Vi kunne godt se på kortet og GPSen at vi ikke nåede de forventede 150km, men måtte nøjes med ca. 125-130km. Dog med klart flere hm end vi før havde mødt, ca 2200 blev dagens hm tal.

GST fortsætter... dag 3

Så kom vi endelig igang igen.

Det er nu ikke lysten der har manglet til at få skrevet mere om min GST tur, men det har været nogle hæktiske dage de sidste par uger, så kalenderen har ikke altid haft timer nok til at nå hele vejen rundt.

Men.. Im back... og sidder og laver lidt video, da Dag 3 er "Brocken" dagen, er der lidt mere video derfra. Nok grundet at det var en af de hårde dage, så var det lidt nemmere at huske og stoppe go bruge lidt tid på jer/hjemmesiden/goprokameraet.

  

Distance

125.0 km

Speed

(max 46.4 km/h)

12.9 km/h

Ascent

1767 m

Descent

1342 m

Ascent time

5:04'41.0

Descent time

2:12'05.0

Flat time

2:25'07.7

Highest point

1133 m

Lowest point

90 m

Temperature

(20 - 36 °C)

30.1 °C

http://www.movescount.com/moves/move15713564









Helt klart den hårdeste dag på turen so fare.
Startede alene fra mit "hotel" kl ca 7 om morgnen.

Vidste at Phil og Jeff. havde nået Helmstadt og fundet et værelse sammen, så dagens mission stod på at indhente de to, og gerne inden brocken, da jeg vidste hvor herligt det ville være at fejre en Weiss beer på toppen med de to.

En sjov lille episode jeg havde om morgnen, som jeg desværre hverken fik filmet eller taget billed af, af gode grunde...
Efter at have kørt godt 30 min, og fundet tilbage til sporet, som på det tidspunkt var Panserplader, hørte jeg som så mange gange før, nogle grene knække lidt inde i skoven på min højre hånd. Det sker ofte, at et dyr flygter væk fra en når du kommer rullende, og man kan nogle gange være heldig at se måsen på offeret.
Denne gang skete det så igen ca 15 sek senere igen.... jeg kikker ud til min højre side, men bemærker ikke noget, og tænkte.. det må ha været flere dyr end bare et enkelt.... Så ca. 10-20 sek. senere.. igen.. og denne gang mange grene der knækkede, og man kunne høre lyden af et dyr der pruster, mens den løber.....
Det viser sig at der parallelt med mit spor, ca 2-3 m ved siden af, er en åbning lang med en lille grøft, der adskiller os. Der ovre løber, i samme hastighed som mig, et vildsvin..... og ikke en af de små søde "pumpa'er".. Nix.. det her var en velvoksen satan incl hugtænder og en IQ på 4, der kun gjorde at jeg frygtede den ville gå lige i flæsket på mig... (høhø.. flækset... fangende i den...)

 arkiv billede da jeg ikke lige havde nerver til at samle kameraet frem

Den løb ved siden af mig i godt 1½ min før den i vildere panik end mig, drejer videre ud til højre og væk fra mig... Vildt... specielt når jeg ved hvor sjældne de er at se i dagstimerne.

Næste tanke er så.. Jesus.... hvis jeg bliver nervøs ved synet af den... hvordan skal det så ikke gå i Rockys, med kæmpe elge, pumaer og grizzlies.

Ellers gik formiddagen med at få kørt nogle kilometer ind i en fart, så der var overskud til at "nyde" turen op over Brocken. Stykket i ser på kortet der går stik vest, er ud over en masse marker på panzersplader. 

Jeg vidste det stykke kom, fra turen sidste år, og vidste det bare skulle overstås, og da det går svagt nedaf, og vi havde medvind den dag, gik det i raskt tempo. Plus at jeg vidste der var adskillige muligheder for mad og drikke i byen for enden. Og SMS'en med at jeg kun var 2-3 km fra Phil, som var blevet efterladt af Jeff, hjalp på at tempoet blev holdt godt i toppen...

Hvad jeg så ikke vidste var at jeg var 2-3 km foran, og faktisk havde overhalet Phil i byen før (sikkert grundet en kaffepause), og kun havde Jeff foran mig (dog rimeligt langt), den lurede jeg dog da jeg sad i byen og spiste lidt koldt og fik pusten, og oploaded lidt til bloggen... da jeg så kikkede SPOT tider, så jeg at Jeff kun lige var kørt ind i byen jeg var i.

 Iskold Kakao, cola, kage og en dunk vand eller 2... good time...

Jeg valgte at blive siddende da jeg så ville se ham kører forbi.

Og.. så gik det mod Brocken....

Dog valgt vi ved starten at dele os, og jeg var ikke sikker på jeg ville se Phil igen, han var meget træt over de to foregående dage, og jeg følte mig mega godt kørende... det skulle snart få sin ende...

Som i vil se på vej op over Brocken, gik varmen mig lidt på, og derfor stod den også på en lille uplanlagt pause.... med dertilhørene "snack".... men da jeg ikke regnede med jeg skulle spise før toppen, og derefter skulle ned til en restaurant et sted, havde jeg ikke shoppet så meget ind...

Mums... Gauda, med skinke og Spicy Majo-Heinz

Lidt efter mit video skud på toppen, nåede Phil mig, som noget chokket over at se mig, fik bestilt en pilsner og en go suppe..... lidt snik snak, og vi rullede nedaf...

Godt nede fra Brocken, med en hungrende sult, og trætte ben, besluttede vi at finde et sted at overnatte, gerne incl en restaurant...

Vi fandt en lille by, og første hus.. trods Phil's mistro til at vi ville finde noget, i en så lille by, var et gasthaus.. dog var Mutter ikke hjemme, men forbigående, inforemere om at hun blot var ude og handle, og ville snart være tilbage... 

Phil's næste mistro... ingen varm mad her til aften.. vi finder aldrig noget her... to sving senere fandt vi 3 hoteller incl fodder...  en herlig lille restaurant.. hvor vi fandt os til rette... i fjerneste hjørne, da vores "dunst" ikke var helt frisk...

De lokale får syntes dog om os...